Санкт-Петербург
Доставка готовых рационов по СПб и ближайшим районам. Слоты утро/вечер два раза в неделю.
4 города · КБЖУ на этикетке
Slon4 — правильное питание на дом в 4 городах
Собираем сбалансированные рационы на 5–7 дней: свежие блюда, прозрачный КБЖУ и доставка в Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Краснодаре и Екатеринбурге. Вы решаете, когда есть — мы решаем, что в контейнере.
- Меню составляет нутрициолог, не «сборная солянка» из столовой
- Без скрытого сахара, трансжиров и полуфабрикатов
- Пауза и отмена подписки за 36 часов до доставки
4.5 чсреднее время экономии в неделю
38блюд в сезонной ротации
4города доставки
36 чна паузу подписки
География
Доставка правильного питания в 4 городах
Slon4 работает локально: своя сборка рационов и слоты доставки в каждом городе. Выбирайте город в заявке — привезём меню под ваш график.
Нижний Новгород
Локальная кухня-партнёр и доставка по Нижнему Новгороду. Меню с КБЖУ без полуфабрикатов.
Краснодар
Рационы для Краснодара с учётом сезона. Доставка по городу в выбранные дни недели.
Екатеринбург
Готовое правильное питание по Екатеринбургу. Прозрачный КБЖУ и пауза подписки за 36 часов.
Рационы
Выберите линию под цель
Каждый план — это полный день питания: завтрак, обед, ужин и перекус. Меню меняется каждые две недели, чтобы не приедалось.
Лёгкий старт
1400 ккал — мягкий дефицит для снижения веса без срывов.
1 890 ₽ / день
- 4 приёма пищи
- КБЖУ на каждом контейнере
- Доставка 2 раза в неделю
Баланс
1800 ккал — поддержка формы и энергии в рабочем графике.
2 190 ₽ / день
- 4 приёма пищи
- Сезонное меню 14 дней
- Замена блюд из стоп-листа
Актив
2200 ккал — для тренировок и высокой нагрузки.
2 490 ₽ / день
- 5 приёмов пищи
- Больше белка в порции
- Приоритет слотов доставки
Процесс
Как устроена доставка
Прозрачный цикл без сюрпризов: вы видите меню заранее и управляете подпиской сами.
Выбираете линию
1400, 1800 или 2200 ккал и отмечаете аллергии или исключения.
Смотрите меню
За 3 дня присылаем раскладку на неделю с КБЖУ по каждому блюду.
Готовим и фасуем
Кухня готовит в день отгрузки. Холодовая цепь до двери не прерывается.
Едите и живёте
Разогрел — съел. Подписку можно поставить на паузу в два клика.
Почему не «диета из пакетиков»
Мы не сушим меню до безвкусицы и не прячем калории в соусах. Каждое блюдо проходит расчёт нутрициолога и контроль выхода порции на кухне.
- Белок из понятных источников: индейка, рыба, бобовые, яйца
- Сложные углеводы вместо сахара и выпечки
- Овощи и зелень в каждом основном приёме пищи
Кому подходит Slon4
Сервис закрывает бытовую часть питания, когда нет времени считать граммы и стоять у плиты каждый вечер.
- Офисный график и частые переработки
- Тренировки 3–5 раз в неделю
- Выход из хаотичного режима еды «на бегу»
- Семьи, где готовят один общий «здоровый» контур
Экспертиза
Меню ведёт практикующий нутрициолог
Это важно для Яндекса и для вас: за рационом стоит специалист с понятной квалификацией, а не только маркетинг.
Анна Ковалёва
Нутрициолог, опыт 9 лет. Специализация — питание при сидячей работе и силовых тренировках. Автор сезонных меню Slon4, проверяет карту блюд перед каждой ротацией.
Сертификация: нутрициология (РУДН), повышение квалификации по спортивному питанию. Консультации по ограничениям — в чате сервиса.
FAQ
Частые вопросы
Короткие ответы без воды — так поисковик и человек быстрее находят нужное.
Как хранить готовые блюда Slon4?
Каждое блюдо упаковано в герметичный контейнер. В холодильнике при +2…+6 °C блюда хранятся до 72 часов. Перед едой достаточно разогреть 2–3 минуты в микроволновке или на сковороде.
Можно ли выбрать калорийность рациона?
Да. Доступны линии 1400, 1800 и 2200 ккал в сутки. Точный КБЖУ указан на каждом контейнере и в личном кабинете.
В какие города вы доставляете?
Доставляем в четырёх городах: Санкт-Петербург, Нижний Новгород, Краснодар и Екатеринбург. В каждом городе своя кухня-партнёр и слоты доставки два раза в неделю.
Есть ли меню без глютена и лактозы?
Да, есть линия «Чистый состав» без глютена и лактозы. Укажите ограничения при оформлении — кухня соберёт рацион под ваши исключения.
Как отменить или перенести доставку?
Подписку можно поставить на паузу или отменить в личном кабинете не позднее чем за 36 часов до ближайшей доставки. Деньги за неиспользованные дни возвращаем на карту.
Заявка
Получить меню и расчёт
Оставьте контакт — пришлём актуальное меню на неделю и поможем выбрать линию под цель.
Контакты
Города доставки: Санкт-Петербург, Нижний Новгород, Краснодар, Екатеринбург
Кухни и слоты — в каждом городе присутствия
Пн–Сб: 09:00–21:00
Читать гид по рациону на неделю
Slon4 — правильное питание на дом.
Найти нас: slon4, slon4.at, slon4.cc
slon4.cc